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各国政要这么忙都不忘锻炼 你还有什么借口不去健身? 图片

发布时间:2020-01-14 16:33:59 阅读: 来源:电焊钳厂家

各国政要这么忙都不忘锻炼 你还有什么借口不去健身?

在今年1月的就职典礼上,罗塞芙总统身着淡粉色裙装,显得体型较肥胖,巴西媒体更是用了各种漫画“旁敲侧击”地暗示总统该减肥了。然而最近一段时间,大家都发现总统瘦了很多。事实上,罗塞芙从去年底就开始使用减肥食谱,饮食中彻底摒弃米饭、面条和面包等碳水化合物。罗塞芙说:“我也曾经很瘦,但后来长胖了。怎么办呢?那就应该保持健康饮食,锻炼身体。”

奥巴马每周坚持至少锻炼6天,每次约45分钟。在每周的锻炼中,他常会交替进行有氧运动和力量训练。如在周一、三、五进行有氧运动时,一般通过踩脚踏车的方式来消耗身上多余脂肪,或者通过椭圆健身机来使心率达到最大值。而在周二、四、六进行力量训练时,奥巴马会针对各部位肌肉,进行举重或负重练习,以增加肌肉强度,增大肌肉纤维,使他的身材更匀称健美。

奥巴马对篮球的热爱众所周知,甚至一度对篮球产生了迷信心理。2008年1月3日,奥巴马赢得中西部艾奥瓦州首场预选胜利。那天早晨,他打了一场篮球。几天后,奥巴马在东北部新罕布什尔州和西部内华达州预选中败给希拉里。那天早晨,他只匆匆投了几次篮。从那以后,奥巴马规定自己,但凡举行预选投票的那一天,他早晨一定要打一场篮球。

如果说奥巴马的运动技能还只是业余水平的话,俄罗斯总统普京则完全可以被称为专业级的体育健将了。普京从11岁起就开始学习桑勃式摔跤,后来又对柔道产生了浓厚兴趣,并曾多次获得圣彼得堡市的柔道冠军。目前,普京也是世界上首位获得柔道高级段位的总统级人物。此外,深山射虎、水中戏鲸、驾机上天、潜水下湖……这些都充分显示出普京的精力充沛和能力非凡。

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