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【消息】最有效的懒人减肥方法看超级懒人怎么简单瘦身

发布时间:2021-01-02 23:38:52 阅读: 来源:电焊钳厂家

最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身

一些看似与瘦身毫无关系的事情,竟然有减肥之功效。比如按人体穴位,吹气球等等。这些方法听起来确实令人难以置信,但是确实能减肥。所以这次我们在介绍一种非常简单有效,很适合懒人的减肥方法。

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最有效的懒人减肥方法 看超级懒人怎么简单瘦身

这个超级懒人减肥法就是,摸耳朵。有研究表明:肥胖的人在脑部的摄食中枢,通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感,没有饱腹感,会使人在不知不觉中吃进更多的食物。而如果多刺激耳朵穴道,就可以改善摄食中枢的敏感性,可以达到减肥效果。

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懒人减肥法:将双手大拇指放在耳垂的后面,食指放入耳朵中,这样来回转动数次。接着用柔软的棉签轻轻挤压耳朵的“胃点”穴道,位置大概在耳朵的中央,然后是“饥点”,大概在“胃点”穴道的前方。

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中医有一个理论:人的耳朵其实就是一个人体倒置的体型,耳垂代表头部,凹陷处是腹部,耳朵后面就是背部。并且,耳朵与内脏器官也有着关系,当内脏器官发生变化时,耳朵就会出现反应。反之,如果刺激耳穴,还能对相连的内脏产生一定的调节和治疗功效。

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当按摩耳穴的时候,能有效减少你的食欲,避免了暴饮暴食的发生,对减肥也是很好的。这个减肥小方法是比较适合懒人,可以作为减肥的辅助治疗方法之一,简单方便有效。

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另外要注意的是,因为导致肥胖的原因有很多,肥胖也不是一天就长出的,所以也不要单单依靠减低食欲来进行减肥,每天做些小运动配合,减肥才更快。

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